دوره آموزشی ترک سیگار

دوره آموزشی ترک سیگار

قبل از هرچیزی از صمیم قلب از شما سپاسگزارم ازاینکه این پکیج آموزشی ترک سیگار رو تهییه کردید، این کار یعنی که خودت رو دوست داری و برای حفظ سلامتیت ایستادگی کردی.
مهم ترین سوالی که باید از خودت بپرسی اینه که واقعا چرا نمی خوام سیگار بکشم ؟ و دلایلی که نمی خوای سیگار بکشی رو روی یک کاغذ حتما بنویس.(حتما انجام شود ) .

رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست

علاوه بر اون من توی یک مقاله برات لیست ضرر و زیان هایی که سیگار میتونه در طولانی مدت به تو برسونه آماده کردم.و توی همین پکیج آموزشی قرار دادم ، اگه مطالعه کنی، این آموزش و روند ترک سیگار میتونه برات خیلی راحت تر باشه می خوام اینارو یادداشت کنی و همیشه همراهت داشته باشی.( مطالعه کن )
وقتی بارها نگاهشون کنی و مرورشون کنی، باعث میشه این نکات وارد ناخودآگاهت بشه و با ورود به ناخودآگاهت ، کم کم تمایلت و نگرشت نسبت به استعمال سیگار عوض میشه و باعث میشه ازاستعمالش لذت نبری .همچنین ، وقتی هوس می کنی استعمال سیگار کنی ، ذهنت بهت اخطار میده و باعث میشه نه تنها فکرش از سرت بره بیرون ، بلکه وقت میبینی جایی دارن سیگار میکشن دیگه وسوسه نشی تو هم سیگار بکشی اینکه استعمال سیگار برات لذت بخشه و از استعمالش لذت می بری به خاطر اینه که از عواقب و تأثیراتش آگاه نیستی.

جایی که نور بیاد ، تاریکی از بین میره

پس ، اول با مطالعه ی عواقبش نور آگاهی رو به تاریکی اطلاعاتت بتابان
این پکیج آموشی شامل کلیپی می باشد که روند تاثیرات سیگار بر شما را به صورت استعاره ای مجازی به تصویر کشیده و سپس به شما دو روش بسیار آسان و مناسب برای درمان اعتیاد به سیگار را به صورت کامل و دقیق می آموزد.
یکی با استفاده از خود سیگار و دیگری با استفاده از آدامس نیکوتین.